Мы в соцсетях

Очищение организма

Как очистить организм рисом в домашних условиях?

16 682 просмотров нет комментариев
Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...

Содержание:

Рис является наиболее популярной злаковой культурой и ценнейшим продуктом питания. В азиатских странах и во многих государствах Востока он составляет основу ежедневного рациона. Может быть, поэтому жители этих стран обладают прекрасным здоровьем и долголетием?

Регулярное употребление риса в пищу благоприятно сказывается на деятельность всех внутренних органов. Вареный рис содержит мало калорий, что позволяет его использовать в диетах для очищения организма и снижения веса. Преимущество рисовой чистки над другими в том, что кроме шлаков и токсинов, рис выводит из суставов и выделительной системы соли, которые часто приводят к развитию заболеваний.

Как очистить организм рисом в домашних условиях?

Кому стоит делать чистку организма?

Рисовая очищающая диета – это простой и уникальный способ избавления от накопившихся неорганических солей в организме, которые препятствуют нормальной работе органов. Рис также является прекрасным природным сорбентом, эффективно избавляющим органы пищеварения от скопившихся продуктов распада, поэтому такую чистку можно считать комплексной и наиболее эффективной.

Применять рисовую диету рекомендуется:

  • для ускорения обменных процессов;
  • для очищения сосудов;
  • при болях в суставах, причина которых в отложении солей;
  • для нормализации пищеварения;
  • для улучшения работы почек, а также для снятия отечности тканей;
  • для нормализации веса: похудения или, наоборот, избавления от излишней худобы;
  • при аллергических высыпаниях на коже.

Рисовой очищающей диетой можно пользоваться в любом возрасте, кроме детского и подросткового.

Рис для очищения организма

Какой рис лучше для очищения организма?

Среди всего разнообразия риса, представленного в магазинах, самым полезным считается бурый или коричневый. Многие люди думают, что это сорт риса. На самом деле весь свежесобранный рис коричневый. Такой цвет ему придает оболочка из отрубей, которая покрывает белое зерно и содержит в себе большую часть полезных свойств.

В процессе обработки зерно шлифуется и получается привычный для нас белый рис, который чаще всего встречается в продаже. Белый рис менее полезен, так как вместе с оболочкой из него удаляются полезные витамины и минералы, но он готовится быстрее и обладает более мягким вкусом.

Это важно знать! В восточных странах отдается предпочтение необработанному рису. Его используют в рационе больных, ослабленных людей, детей, так как кроме множества полезных веществ, он обладает лечебными свойствами: улучшает работу почек, органов пищеварения, восстанавливает процессы обмена, положительно влияет на нервную систему.

Продается бурый рис не в каждом магазине, возможно, это связано с низким спросом — многие люди принимают его за низкосортный продукт. Если купить необработанный рис не удастся, можно использовать крупу второго сорта. Она проходит не такую тщательную шлифовку и поэтому считается более полезной, чем белый рис. Что касается формы, то для очищения больше подойдет длинный рис – он содержит меньше крахмала.

Как выбрать рис для очищения организма

Как подготовиться к очищению?

Перед рисовой чисткой, как и перед другими очищающими диетами, не обойтись без небольшой подготовки, которая поможет организму мягко, без стресса, перестроиться на диетический рацион. Начинать подготовку следует за неделю до очищения.

С этого момента нужно будет снизить нагрузку на желудок и кишечник — отказаться от употребления соленых, очень жирных, острых, копченых, рафинированных, консервированных и других вредных продуктов.

Обратите внимание! Всю неделю перед чисткой предпочтительно есть каши, легкие супы, отварное мясо и рыбу, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Кофе и алкоголь необходимо исключить полностью.

Особого внимания заслуживает подготовка риса, предназначенного для очищения. Его долго вымачивают, в зависимости от способа очищения от 5 до 7 дней. Во время вымачивания рис ежедневно промывают для удаления клейкого вещества, которое способствует образованию слизи в кишечнике. Вымоченный рис имеет рыхлую структуру, благодаря чему легко впитывает все вредные вещества.

Рецепты

Чистку рисом можно проводить в несколько способов, различающихся количеством занимаемого времени и сложностью приготовления средства:

Способ 1

Предполагает вымачивание риса в течение 5 дней. Необходимо приготовить 5 небольших стеклянных емкостей (баночки или стаканы), в которые нужно будет последовательно каждый день засыпать 2 ложки промытого риса и заливать его водой.

В первый день, утром, рис засыпают в первую емкость, промывают его, затем заливают питьевой водой и оставляют на сутки.

Утром на второй день воду из банки с рисом сливают, рис промывают, снова заливают водой. Во вторую банку насыпают 2 ложки риса, промывают, заливают водой.

На третий день в двух банках с рисом воду меняют, а в третью банку насыпают рис, промывают и заливают водой. Так проделывают со всеми пятью банками. На шестой день, когда все 5 банок заполнены рисом, можно начинать очищение.

Из риса, вымоченного в первой банке, нужно сварить кашу, без масла, соли и специй, которая и будет завтраком. Натощак желательно выпить стакан воды или съесть зеленое яблоко – это усилит действие риса. Следующий прием пищи возможен только через 4 часа. Кушать можно что угодно, кроме копченой, соленой и жареной пищи.

В пустую банку снова засыпаем рис, промываем, заливаем водой. На следующий день используем рис со второй банки и так далее. Весь процесс с вымачиванием и очищением длится не меньше 40 дней.

Очищение организма от шлаков рисом

Способ 2

В этом рецепте вымачивание риса менее хлопотное. Крупу в количестве 3 кг высыпают в большую кастрюлю (примерно 10 л), промывают 20 минут, заливают водой и оставляют до следующего дня. На следующий день воду сливают, снова 20 минут промывают, снова заливают водой и так 7 дней.

После вымачивания рис высушивают, помещают в пакет для хранения. Каждое утро берут 2 ложки крупы, варят из нее кашу, употребляют как при Способе 1.

Способ 3

Этот рецепт популярен у восточных целителей. Они рекомендуют ежедневно съедать сырые рисовые зерна в количестве, равном прожитым годам. Длительность такой чистки составляет 10 дней.

Способ является довольно эффективным, поэтому более длительное очищение может привести к дефициту важных для организма солей, например, калия – элемента, недостаток которого вызывает нарушение сердечной деятельности.

Способ 4

Рисовый квас – напиток, изготовленный из рисовых зерен и воды. Нужно взять литровую банку, поместить в нее 4 ложки промытой крупы, залить до верха водой, добавить 3 ложки сахара. Горлышко банки покрыть марлей, затем поставить ее в солнечном месте на 3 дня для настаивания.

Готовый квас процеживают и принимают по 100 мл, ежедневно 3-5 раз. Средство нужно готовить заблаговременно.

Рисовый квас для чистки кишечника

Противопоказания

Чистка рисом практически не имеет противопоказаний, но, как все диеты, она является в определенной степени стрессом для организма и в связи с этим не рекомендуется:

  • кормящим и беременным женщинам;
  • детям, подросткам;
  • при склонности к запорам;
  • при индивидуальной непереносимости, что в случае с рисом случается крайне редко.
Это важно знать! Серьезным недостатком рисовой диеты является то, что во время очищения выводятся не только вредные вещества, но и соли калия, магния, без которых невозможна нормальная деятельность сердца и нервной системы.

Строгая рисовая диета (только на рисе) должна длиться не больше трех дней. При длительных, но менее строгих диетах необходимо дополнительно употреблять минеральные комплексы.

Также следует быть готовым к побочным проявлениям в виде головокружения, слабости, нарушения концентрации внимания – обычно эти симптомы возникают в первые дни чистки, а затем проходят самостоятельно.

Очищение организма с помощью риса

Чистка организма рисом в домашних условияхВы узнаете, как очистить организм с помощью семян льна из этой статьи https://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/semena-lna.html

А как быстро и эффективно очистить кишечник кефиром, мы вам расскажем в этой статье!

Отзывы врачей

Правильно составленная щадящая диета на рисе, по мнению врачей, полезна для организма. Она помогает нормализовать метаболические процессы, вывести солевые отложения из суставов. Такая чистка полезна для сосудов, положительно воздействует на клетки тканей.

Женщинам, желающим похудеть при помощи риса, необходимо знать, что целью рисового очищения является выведение шлаков, токсинов, солей, поэтому не стоит ждать быстрого снижения веса. Конечно, вес немного уменьшится, но за счет выведения шлаков, лишней жидкости.

Несмотря на то, что противопоказаний у рисовой чистки немного, специалисты все же советуют применять диету только здоровым людям — ослабленному организму непросто справиться с такой нагрузкой.

Читать Дальше
Реклама
Оставить отзыв

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *