Домашние рецепты для очищения организма от шлаков

0


Содержание:

Периодическая чистка организма является обязательным условием для поддержания хорошего здоровья. За многие годы в организме человека скапливаются вредные отравляющие вещества, которые препятствуют нормальной слаженной работе внутренних органов, поэтому очищение отдельных органов и всего организма можно считать задачей первостепенной.

Чистка организма – процесс несложный, с ним можно справиться самостоятельно, используя доступные народные средства и продукты, способствующие выведению вредных веществ. Правильно выбранный метод очищения способен не только вернуть хорошее самочувствие, но и избавить от многих уже имеющихся заболеваний.

Рецепты очищения организма в домашних условиях

В каких случаях проводится чистка?

Очищение организма может помочь улучшить состояние людям:

  • с повышенной массой тела;
  • имеющим проблемы с кожей аллергического характера: высыпания, дерматиты, экземы;
  • с нарушением пищеварения: запоры, диареи, повышенное газообразование;
  • с патологиями опорно-двигательной системы: артрит, остеохондроз, артроз;
  • перенесшим заболевания дыхательных органов вирусного и бактериального происхождения;
  • с ослабленным иммунитетом, часто болеющим простудой;
  • с психическими расстройствами и депрессивными состояниями.

О скоплении шлаков и токсинов в организме также свидетельствуют симптомы:

  • постоянная усталость, слабость;
  • изжога, ощущение горечи во рту;
  • несвежий запах, исходящий изо рта или от тела;
  • головные боли;
  • тошнота;
  • апатия, депрессии;
  • нарушение сна, невозможность выспаться.

Профилактическая чистка организма, даже при отсутствии видимых симптомов, рекомендуется всем людям в возрасте после 30 лет.

Рецепты очищения организма от шлаков

Рецепты очистки в домашних условиях

При относительно хорошем здоровье и в отсутствие хронических патологий, очищение организма можно проводить самостоятельно при помощи полезных натуральных продуктов

Рис

Рисовая крупа уникальна тем, что кроме шлаков, токсинов и других отравляющих веществ, она хорошо выводит соли, которые скапливаются в суставах, костных тканях.

  • Перед началом чистки рис необходимо подготовить – вымочить его в воде в течение нескольких дней. Это позволяет очистить крупу от клеящегося вещества, которое способно образовывать в кишечнике слизь и тем самым препятствовать выведению шлаков. Вымоченная крупа становится рыхлой и легко впитывает вредные вещества.
  • Для подготовки риса необходимо в большую кастрюлю (примерно 10 литров) засыпать 3 кг рисовой крупы, хорошо промыть, затем залить водой и оставить на сутки. Такую процедуру проводят 7 дней – каждый день рис промывают и заливают водой. Когда процесс вымачивания закончен, рис просушивают и помещают в бумажный пакет для дальнейшего хранения.
  • Из двух ложек риса ежедневно нужно варить кашу без соли, масла и других добавок и съедать ее на завтрак. Перед рисовым завтраком хорошо выпить стакан воды или съесть зеленое яблоко.
  • После завтрака следует воздержаться от еды и питья на 4 часа. Для этого потребуется терпение, так как будет ощущаться сильный голод.
Обратите внимание! На весь период диеты нужно исключить из употребления жирные, копченые, сладкие продукты, ограничить соль.
  • Длительность диеты составляет 45 дней, но сам процесс выведения солей длится несколько месяцев. Примерно со второго месяца очищения соли начнут активно выходить, о чем будет свидетельствовать помутнение мочи.
  • Чистку рисом можно проводить не более одного раза в год, так как за время такой длительной диеты происходит деминерализация тканей.

Рис для очищения организма

Овес

Очищение овсом полезно по двум причинам. Во-первых, в зернах присутствует много клетчатки, очищающей кишечник от шлаков, они обладают мочегонным, противовоспалительным, легким желчегонным свойством. А во-вторых, овес содержит множество важных для организма витаминов и минеральных веществ, благодаря чему овсяную диету можно считать сбалансированной и совершенно безвредной.

  • Для чистки организма овсом применяются настои, отвары, овсяные отруби, диеты на основе каш. Курс очищения может длиться от нескольких дней до месяца, в зависимости от состояния.
  • Отвар из овса готовится из расчета 1 стакан зерен на 2 л воды. Крупу заливают водой, нагревают до кипения, после чего томят на слабом огне 30-40 минут. Остывший отвар фильтруют и пьют небольшими порциями, немного подогрев. Хранят средство в холодильнике.
  • Диета, состоящая только из овсяной каши, длится 3 дня. Для более длительной чистки необходимо дополнять рацион фруктами, овощами, сухофруктами. Каша готовится на воде, без добавления соли, масла – разрешается немного меда, сухофруктов. Кашу едят в течение дня в неограниченном количестве.
  • Для тех, кому сложно соблюдать диету, рекомендуется очищение при помощи отрубей. Их можно добавлять в кашу, соки, йогурт и просто есть перед завтраком по 2 ложки, запивая водой. В день можно употреблять не больше 6 ложек.

Овес для очищения организма

Свекла

Свекла отличается очень богатым минеральным и витаминным составом. Она улучшает состав крови, благодаря высокому содержанию пектина и клетчатки эффективно очищает кишечник, обладает мочегонным и легким желчегонным свойством. Для очищения организма свеклу можно применять в любом виде:

  1. Сок. Трехразовое употребление 100 мл свежеотжатого сока каждый день помогает очистить кровь от холестерина и токсинов, улучшить состояние сосудов, вывести шлаки из кишечника, улучшить работу печени.
  1. Жмых. Из него делают шарики, которые затем подсушивают и принимают, стараясь проглотить. Также подсушенный жмых можно употреблять 5 дней по 3 ст. ложки несколько раз ежедневно.

Для приготовления жмыха нужно свежий овощ натереть на мелкой терке, отжать из него жидкость, немного просушить. Можно использовать жмых, оставшийся после выжимания сока.

  1. Квас. Для приготовления напитка нужно 1 кг очищенной и порезанной свеклы залить теплой водой в трехлитровой банке, добавить 100 г сахара, 0,5 ч. ложки соли и сухарик из ржаного хлеба. Выдержать в тепле и темноте 3 дня, принимать по 100 мл перед едой за полчаса. Средство помогает очистить кишечник, укрепить сосуды, улучшить мозговую деятельность, снизить вес. Длительность чистки – 2 месяца.

В чистом виде вареная свекла хороша для разгрузочного дня или трехдневной диеты. Употреблять свеклу нужно вареной в количестве 1 кг в день, кроме нее ничего не есть, только пить чистую воду.

Свекла для очищения организма

Семена льна

Льняные семена всегда считались лучшим народным средством для избавления от шлаков. Они приводят в норму пищеварение, улучшают перистальтику, благодаря чему продукты обмена выводятся быстрее и в полном объеме, не нарушая при этом полезную флору.

Это важно знать! Присутствие в семенах льна минеральных веществ и насыщенных жирных кислот способствуют профилактике сердечных и онкологических заболеваний.

Все рецепты на основе семян льна просты в приготовлении и отличаются хорошим очищающим свойством:

  • Рецепт 1. Для него требуется льняная мука, которую можно купить в аптеке, магазине или приготовить самостоятельно, измельчив в кофемолке семена. Средство эффективно для очищения кишечника от камней, слизи, паразитов. Принимается ежедневно натощак. Длительность чистки – 3 недели, с возможностью повторения через 3 месяца.

В первую неделю 1 ч. ложку муки перемешивают с 100 мл кефира или несладкого йогурта, во вторую – доза муки удваивается до 2-х ч. ложек, а объем кефира остается прежним, на третьей неделе – количество муки составляет 3 ч. ложки, а кефира 150 мл.

  • Рецепт 2. Более строгий, но очень эффективный способ, заключающийся в употреблении сырой льняной каши без соли и других добавок. С вечера необходимо залить 100 г семян водой, а наутро полученную кашу съесть. Кушать можно только спустя 4 часа. Продолжительность чистки – месяц.
  • Рецепт 3. Самый подходящий способ очищения для людей, не готовых отказываться от приемов пищи. Заключается он в том, что каждый раз перед завтраком нужно съедать 2 ст. ложки размоченных в воде льняных семечек. Длительность чистки зависит от достижения желаемого результата.

Рецепты очищения организма семенами льна

Травы

Для чистки организма применяются травы, обладающие желчегонным, мочегонным, противовоспалительным и противомикробным действием. Такими универсальными свойствами наделены зверобой, календула, ромашка, тысячелистник, березовые листья, подорожник, хвощ плевой.

Эти растения можно заваривать по отдельности, а можно из них готовить сбор. Для сбора все травы в равном количестве измельчают, перемешивают, а затем заваривают: 1 ст. ложка на стакан воды, настаивают и пью по 0,5 стакана дважды в день десятидневным курсом.

Для комплексного очищения организма подойдет так называемый Тибетский сбор – травяной настой, улучшающий обмен веществ и работу всей выделительной системы. Средство способно одновременно выводить из организма соли, токсины, шлаки, холестерин и другие вредные отложения. Длительность такой чистки составляет 10 недель.

В состав сбора входят: листья и почки березы, цветки бессмертника, стебли и цветы зверобоя, ромашка, земляничные листья и корни. На курс требуется 500 г средства (каждой травы по 100 г). Все компоненты измельчить и перемешать. Настой готовят из 2-х ложек смеси трав и пол-литра кипятка, настаивают в термосе. Готовый настой делят на 3 части и пьют до еды за полчаса.

Травы для очищения организма

Противопоказания

Любые очищающие процедуры противопоказаны:

  • при беременности;
  • в период лактации;
  • при обострении хронических патологий;
  • во время течения инфекционных процессов: гепатит, менингит, туберкулез;
  • в период заболеваний, сопровождающихся повышением температуры;
  • при гормонозависимых болезнях: астма, диабет;
  • при злокачественных образованиях.

С осторожностью и после консультации специалиста рекомендуется проводить очищение людям с заболеваниями органов ЖКТ, печени, почек, сердечной системы.

Рецепты для очищения организма - отзывы

Лучшие способы очищения организма без клизм!

Также полезным для здоровья будет очищение сосудов головного мозга >>
http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/sosudy/golovnogo-mozga.html

Отзывы врачей

Врачи, конечно, не отрицают пользы народных средств для организма, но в разумных приделах и как дополнение к ежедневному рациону. К очищению, как к целенаправленной процедуре, многие медики относятся скептически и считают, что к этому должны быть четкие показания и, если они есть, то подобные процедуры нужно проводить в условиях клиники при помощи специальных методик.

Безусловно, легкое диетическое питание полезно для работы всех органов, при этом очищается кишечник, за счет чего улучшается состояние человека. Но, не стоит прибегать к жестким и длительным ограничениям в питании – дефицит полезных веществ может спровоцировать развитие более опасных заболеваний, чем засорение организма.

Если все-таки решились на чистку, необходимо хорошо подготовиться к процедурам – проконсультироваться у диетолога, пройти обследование, учесть все рекомендации и противопоказания.




Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Подпишитесь на обновления сайта

В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

и не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Раздел: "Очищение организма" | Просмотров: 5 777

Оставьте комментарий