Как очистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях?

0


Содержание:

В ходе многочисленных исследований, ученые установили, что в организме взрослого человека содержится до двух килограммов различных отложений, солей и шлаков. Они откладываются во всех внутренних органах, в костях, в межклеточных пространствах.

Все это существенно затрудняет работоспособность клеток, вызывает нарушение функций многих органов и тканей. Из-за скопившихся шлаков и токсинов человек даже может начать преждевременно стареть.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях

Откуда берутся в организме шлаки?

Многочисленные питательные вещества, попадая в организм, проходят целый ряд химических превращений и окисляются, распадаясь на более простые соединения. В результате этого, организм использует освобожденную энергию и с легкостью выводит окислившиеся вещества. В силу разных причин, добиться полного расщепления (завершения процесса окисления) всех химических веществ бывает очень сложно. Его попросту не происходит.

Все недоокисленные вещества и будут как раз называться шлаками. К ним также будет относиться, в широком смысле этого слова, вся собранная в организме грязь.

Это важно знать! Недоокисленные шлаки вывести из организма очень сложно. Они не дают организму нормально дышать, не позволяют усваивать нужные, полезные вещества и элементы из пищи, забирают красоту, молодость и силы.

Со временем они еще больше накапливаются, отравляя весь организм, которому все больше и больше нужна помощь извне.

Вот почему так важно очистить толстый кишечник от подобных отложений и вредных веществ.

Очищение кишечника в домашних условиях от токсинов

Когда нужно делать чистку?

  • Очищение толстого кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов хорошо проводить, когда жидкости в организме (кровь, лимфа) стали трудно текучими и вязкими. Это может вызывать сильное сгущение крови, что, в свою очередь, вызовет повышение артериального давления, венозный застой крови, отложение на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Чтобы избежать появления варикозного расширения вен и тромбофлебита, показана чистка организма от шлаков.
  • Также нужно задуматься о проведении очистительных процедур, если стала сильно густой желчь, плохо работает желчный пузырь, регулярно происходят запоры (которые чередуются с поносами), трудно переваривается пища (особенно, жиры).
Это важно знать! Сгустившиеся кишечные соки часто приводят к недоперивариванию пищи. Если у человека хронический дисбактериоз, энтерит, колит, гастродуоденит, то в лечебных целях ему показана чистка от шлаков.
  • Очищение от зашлакованности можно провести, если сгустилась моча, происходит большая и частая потливость.

Шлаки могут накапливаться везде – как в клетках и жировых структурах, так и в межклеточной жидкости. Из-за этого страдает весь организма. Вот почему очищение толстого кишечника от шлаков, солей и токсинов является основой правильного и здорового образа жизни.

. Когда нужно делать чистку кишечника?

Как подготовиться к очищению?

Некоторые люди ошибочно думают, что очистить организм от шлаков и токсинов можно только с помощью клизмы. Но это далеко не единственный метод чистки.

  • Есть еще слабительные напитки и чаи. На их упаковках производителями расписывается полная инструкция, как принимать средства, чтобы самостоятельно в домашних условиях очистить организм.
  • Еще чистку можно делать, парясь в бане или в сауне.
  • Можно купить дорогостоящие биологически активные добавки или же заказать салонную процедуру.

Чтобы человек не выбрал для очищения своего организма от шлаков и токсинов, эффект будет зависеть не от ценового эквивалента. Чистка соками, продуктами, клизмами – равнозначна по результативности.

Это важно знать! Очищение толстого кишечника от шлаков и токсинов – это достаточно трудоемкий процесс, который потребует от человека ежедневных временных затрат.

Подготовка к чистке заключается в предварительной промывке кишечника. Это обязательный этап перед тем, как начать очищаться от шлаков с помощью масел, трав, отваров, таблеток. Лучше всего промывать толстый кишечник с помощью клизм или МРТ, но клизма – это более простой метод. Чтобы ее поставить, не обязательно, в отличие от МРТ, каждый день ходить в поликлинику. С этой задачей человек может справиться полностью самостоятельно.

Продукты, которые выводят шлаки и токсины

  • Свежевыжатые соки относятся к группе продуктов, которые выводят токсины, соли и шлаки из организма. Это естественные растворители. К ним относятся свекольный, морковный, яблочный, капустный, сок из редьки. Чтобы средство было эффективным и оказало очищающее действие на организм, сок нужно приготовить, непосредственно, перед употреблением. В противном случае, он потеряет все свои целебные свойства и будет просто жидкостью с приятным вкусом.
  • Сок редьки считается одним из самых сильнодействующих продуктов для очищения организма. Начинать чистку лучше всего с одной столовой ложки, принимая сок три раза в день. Постепенно можно увеличить дозировку – и принимать по 100 грамм в день редькового сока. В идеале, выпивать сок перед едой, предварительно слегка разбавив его водой, чтобы он был не таким концентрированным. После недельной терапии нужно сделать обязательный перерыв.
  • Свекольный сок также считается одним из самых сильнодействующих средств для очищения толстого кишечника от скопившихся шлаков и токсинов. Его рекомендуется пить за 15-20 минут до еды три раза в день. В сутки можно пить не более 100 граммов свекольного сока.

Свекольный сок для очищения кишечника от шлаков

  • Капустный сок – это идеальное средство для людей, страдающих лишним весом, поскольку он способствует сжиганию жиров в организме. Принимается капустный сок точно также, как и другие соки, — три раза в день до еды. В сутки не более 100 граммов капустного сока.
  • Яблочный и морковный соки можно пить в неограниченном количестве, но очень важно придерживаться определенного режима и пить их до еды, не более трех раз в день. За счет своих ферментов, яблочный сок может хорошо всасывать в себя все вредные отложения и «выталкивать» их из организма, заменяя полезными компонентами и свежими здоровыми соединениями.
Обратите внимание! Врачи говорят, что, съедая в день по два яблока, человек обеспечит себе крепкое здоровье, ведь яблоки, как и многие другие продукты, позволяют вывести скопившиеся соли и шлаки из организма.
  • Сокотерапия для полного очищения организма от шлаков должна продолжаться не менее двух-трех недель.
  • Витамины группы В (особенно витамин В2 и В1), витамин Д и С (аскорбиновая кислота), пектины в чистом виде содержатся в моркови и в свекле. Сок этих овощей нужно обязательно разбавлять очищенной водой или сливками, в пропорции один к одному. Так можно не только избежать поражения желудка кислотами соков, но и вывести из организма все скопившиеся шлаки. Иногда в первую неделю чистки свекольным и морковным соком на лице появляется много прыщей – это говорит о том, что идет активная чистка и токсины, наоборот, выводятся из организма. Бояться появления угревой сыпи в данном случае не нужно.
  • Лимонный, апельсиновый и грейпфрутовый соки можно пить, не разбавляя водой. Они мягко действуют при контакте с желудочным соком, но работают очень эффективно. Можно приготовить цитрусовый коктейль, смешав сок с минеральной водой. Недельный курс рассчитан на выпивание одного литра такого коктейля в день. Результат не заставит себя долго ждать.

Сок для чистки кишечника от шлаков

  • Если нужно быстро очистить кишечник, то подойдут свежие апельсины. Нужно в течение семи дней съедать на ночь по два плода.
  • Также хорошо чистит организма от шлаков свежая зелень – укроп, зеленый салат, кинза, петрушка. В летний период они заменят любые дорогостоящие добавки и смеси. В овощных нарезках зелень станет лучшим вариантом, как избавиться от лишних пары-тройки килограммов. Она поможет запустить новый кислород в клетки.
  • Инжир славится большим количеством клетчатки, которая в десять раз превышает норму. Именно клетчатка обеспечивает нормальную и здоровую работу кишечника. Употребляя инжир, можно не только очиститься от зашлакованности, но и нормализовать в крови уровень сахара, поднять низкий гемоглобин. А еще инжир благоприятно влияет на работу мочеполовой системы.
  • Капуста интересна тем, что это единственный овощ, в составе которого есть редкий витамин U. Именно этот полезный элемент позволяет вылечить язву, освободить кишечник от ненужных, «застрявших» в нем элементов.
  • Из продуктов, которые выводят шлаки и соли металлов, самым дешевым, но не менее эффективным, считается черная редька. Она продается в любом овощном магазине, стихийном рынке, супермаркета. Растет на каждой грядке огорода – черная редька очень неприхотливая, ее несложно вырастить. Чтобы организм не зашлаковывался, можно добавлять этот полезный овощ во многие блюда, например, в окрошку, в салаты. Также это будет отличной профилактикой против гриппа, простудных и инфекционных заболеваний. Помимо шлаков, черная редька лечит боли в суставах, снимая дискомфорт.
Это важно знать! Если у человека есть язвенная болезнь, то редьку внутрь ему противопоказано пить, так как можно разъесть слизистую оболочку желудка. Даже при отличном пищеварении редьковый сок нужно разбавлять. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять черной редькой, чтобы не навредить своему желудку.
  • Также среди продуктов, которые хорошо чистят организм от шлаков и солей, нужно назвать рис. Он прекрасно впитывает в себя ненужные соли, освобождая организм от зашлакованности. Тем самым, происходит очищение каждой клетки. Рисом не нужно злоупотреблять, чтобы не нарушить свое пищеварение.

Продукты для очищения кишечника от шлаков и токсинов

Народные рецепты

Яблочный уксус

Один из самых действенных и проверенных многолетней практикой способов, как очистить толстый кишечник от токсинов и шлаков, — это пить яблочный уксус. В нем много микроэлементов и органических кислот, что способствует полноценному прохождению процесса метаболизма.

Самое главное, это выбрать натуральный продукт для проведения процедуры. Курс чисток рассчитан на один месяц. Три раза в день после еды нужно выпивать по одному стакану чая, в который добавляется одна-две чайные ложки яблочного уксуса.

При желании можно повторить курс, сделав предварительно небольшой перерыв на две-три недельки.

Яблочный уксус для очищения кишечника от шлаков

Рис

Хороший помощник-очиститель – рис. С его помощью можно убрать из толстого кишечника не только токсины и шлаки, но и все гнилостные процессы, слизь, одним словом, — все то, что мешает нормальному и полноценному функционированию желудочно-кишечного тракта.

Народный рецепт очищения организма от шлаков с помощью риса следующий: нужно сварить до полуготовности, без соли, три столовые ложки неочищенного риса. Сначала выпивается один стакан очищенной минеральной воды, спустя полчаса съедается приготовленный рис. После этого нельзя ничего есть и пить в течение четырех часов.

Есть и другой вариант рисовой чистки.

Программа рассчитана на сорок дней – после прохождения такого полного курса буден виден результат.

  • Нужно промыть под проточной холодной водой 20 столовых ложек длиннозернового риса. Потом залить их водой, поставить в холодильник.
  • На следующий день воду нужно слить, снова промыть рис и залить водой. Повторно поставить в холодильник. Так нужно делать на протяжении пяти дней.
  • После этого рис нужно достать их холодильника, промыть водой, сварить без соли. Готовый злак нужно разделить на пять порций.
  • Каждое утро необходимо съедать одну из порций (остававшийся рис хранить в холодильнике), следующий прием пищи разрешается провести не раньше, чем через четыре часа после приема риса.
  • Чтобы рис не заканчивался, можно параллельно ставить новую порцию на вымачивание. В таком случае 40-дневный курс будет проходить без ненужных пауз и остановок.

Рис для очищения кишечника от шлаков

Салат для очищения кишечника

Среди народных способов очищения организма от шлаков заслуживает внимания салат. Он очень простой в приготовлении, но работает очень  эффективно, вычищая организм от шлаков и солей.

Из ингредиентов берется: две части моркови, одна часть свеклы. Все овощи мелко режутся. Потом заправляются двумя столовыми ложками растительного масла. Салат получает не только очень полезным, но еще и вкусным.

Благодаря свекольном соку, улучшается кровяной состав, повышается образование красных кровяных телец. Свекла дает организму много хлора и калия. Хлор хорошо чистит печень, почки и желчный пузырь. Калий нужен для хорошей работоспособности всех систем организма. Сок моркови помогает вывести зашалкованности в кровеносной системе.

Салат для очищения кишечника от шлаков

Травы для очищения кишечника

Хорошо помогают травы для очищения организма. Нужно брать сборы с разным спектром воздействия:

  • желчегонные (четыре части) – например, кукурузные рыльца;
  • успокаивающие (одна часть) – например, мята;
  • слабительные (три части) – например, листья сенны;
  • слизерастворяющие (одна часть) – подойдет, например, подорожник.

Эти сборы продаются в любой аптеке. Полторы столовой ложки нужно залить 200 миллилитрами кипятка, накрыть и дать настояться в течение одного часа. Процедить и сразу выпить. После этого нужно лечь спать. После выпитого сбора запрещено уже есть и пить.

Утром будет результат – сработает желудок. Курс необходимо продолжать в течение двух недель, каждый день, не пропуская.

Очищение кишечника от шлаков травами

Клизмы для чистки

Клизмы ставятся для того, чтобы промыть толстый кишечник, очистив его от скопления каловых масс, остатков непереваренной организмом пищи, шлаков. Чтобы поставить клизму, понадобится специальный медицинский инструмент, который называется кружкой Эсмарха.

Для проведения процедуры берется полтора-два литра комнатной температуры воды (или отвара мяты, лекарственной ромашки). Как вариант, можно смешать воду с травяным отваром. Теплая вода растворит каловые массы и не сможет полностью их вывести из толстого кишечника. По этой причине она не используется для клизм.

В воду добавляется одна чайная ложка свежевыжатого лимонного сока, который позволит нормализовать внутреннюю среду толстого кишечника. Раствор или вода заливается в кружку Эсмарха. Лишний воздух выпускается, кружка закрывается, надевается резиновая трубочка.

Обратите внимание! Перед введением наконечник смазывается детским кремом или вазелином. Это позволит избежать травмирования кожи, образования трещин в заднем проходе.

Человек должен лечь на бок, ему аккуратно вводится трубка. Открывается кран устройства — и потихоньку вводится раствор.

Ввести нужно два литра воды. Если во время первой процедуры такой объем сложно будет осилить, то нужно будет вести столько воды, сколько осилит человек. После введения жидкости человек должен минут пять полежать, поджав под себя ноги и лежа на одном боку.

Лучше всего, если получится так пролежать минут десять. При необходимости можно будет перевернуться на другой бок. В таком случае после семи минут можно слегка пройтись. Стараться через силу удерживать воду не стоит. Если есть позывы дефекации, то нужно идти опорожнять кишечник, не стараться подольше «продержаться» и потерпеть.

Клизма для очищения кишечника от шлаков

Противопоказания

Многие врачи и авторы различных методик по очищению организма предупреждают, что при проведении чисток может резко ухудшаться самочувствие, но это временные ухудшения. Они возникают из-за большой активности организма.

Это важно знать! Прежде, чем начать очистительные процедуры, лучше всего посоветоваться с докторами, так как есть серьезные противопоказания по проведению чисток от шлаков и токсинов.

Проводить очистительные мероприятия запрещено в следующих основных случаях:

  • есть нарушения деятельности пищеварительной системы;
  • есть нарушения деятельности эндокринной системы;
  • есть нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • есть нарушения деятельности выделительной системы;
  • увеличена кислотность желудочного сока;
  • имеется язвенная болезнь желудка;
  • имеется сахарный диабет;
  • имеется язва двенадцатиперстной кишки;
  • наблюдается тяжелая гипертония;
  • есть колит;
  • есть холецистит;
  • больные почки;
  • больное сердце;
  • есть панкреатит.

При серьезных заболеваниях почек и сердца интенсивные чистки будут только во вред.

Заниматься очищением кишечника от шлаков и токсинов в домашних условиях нельзя и при простуде, и при инфекционных заболеваниях.

Если у человека обострились заболевания внутренних органов, он раздражен, утомлен, находится в стрессовом состоянии, то чистки ему противопоказаны. Воздержаться от очищения также лучше, если человек испытывает даже мимолетный дискомфорт и не до конца уверен, что ему так необходимы чистки.

Женщинам очистительные процедуры от зашлакованности нельзя проводить в период беременности и при лактации. За неделю до начала и неделю спустя месячных чистки от шлаков и токсинов также не проводятся.

Очищение кишечника - противопоказания

Отзывы врачей

Марианна Быстрогрицкая, 59 лет, врач-диетолог: «Своим пациентам я всегда рекомендую все очищающие мероприятия сочетать с правильным питанием – по раздельному принципу. Например, самое элементарное – это не смешивать углеводы с белками. Овощи и фрукты больше употреблять в сыром виде, поменьше стараться подвергать их термической обработке. При очищении толстого кишечника от зашлакованности, солей и токсинов нужно исключить молочнокислые продукты. При чистке очень важно много пить воды. Чистой, лучше всего минеральной. И негазированной. Норма в сутки – выпивать два-два с половиной литра».

Елена Брызгановая, 29 лет, врач-педиатр: «Очищение толстого кишечника от шлаков и токсинов – дело нешуточное. Если собрались проводить какие-либо домашние процедуры, прежде всего, тысячу раз убедитесь, что у вас нет серьезных противопоказаний – вы не больны серьезным заболеванием, у вас нет камней в желчном пузыре или в почках. Иначе, могут быть очень печальные последствия. И, пожалуйста, прежде, чем решиться на чистку толстого кишечника, обратитесь лучше всего за советом к специалистам, тем людям, которые хорошо в этом разбираются».

Яна Колесова, 38 лет, врач-диетолог: «Очищать толстый кишечник от зашлакованности нужно и даже крайне необходимо. Но я бы все же советовала это, если и делать, то под присмотром опытных врачей, то есть специалистов, которые понимают в этом деле и помогут добиться лучших результатов».




Оцените статью: 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...Loading...

Подпишитесь на обновления сайта

В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

и не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Раздел: "Кишечник" | Просмотров: 9 768

Оставьте комментарий