Очищение кишечника льняной мукой — быстро и дешево!

0


Содержание:

Мука из льняного семени считается просто идеальным средством для глубокого очищения толстого кишечника. Кроме того, льняная мука – это популярное средство для похудения, которое нередко используют в этих целях многие женщины. Льняные семена богаты на незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины, клетчатку, лигнаны. Последние, непосредственно, влияют на общее состояние и работу предстательной железы, существенно уменьшают риск развития рака.

А еще семена льна и льняная мука оказывают очень положительное влияние на здоровье простаты, кожи, ногтей, волос, способствуют хорошему процессу пищеварения.

Льняная мука для очищения кишечника

Когда стоит делать чистку?

Многие специалисты называют очищение толстого кишечника льняной мукой  — «генеральной уборкой» организма. С помощью клизм можно очистить лишь небольшой участок толстой кишки – порядка 40-50 сантиметров, а промыть толстый кишечник с помощью специальной аппаратуры – удовольствие не из дешевых. К тому же, оно достаточно продолжительное и отрицательно влияет на полезную микрофлору в кишечнике.

Врачи же говорят, чтобы избавиться от многих заболеваний, человеку достаточно, порой, просто прочистить свой толстый кишечник от скопившихся в нем каловых масс, паразитов и слизи. Статистика утверждает следующее: за 70 лет жизни через толстый кишечник человека проходит 40 тысяч литров жидкостей и 100 тонн пищи! В итоге, в организме оседает свыше 15 килограммов каловых масс и токсических отходов жизнедеятельности. Все это отравляет кровь, всячески наносит вред работе организма.

 Тревожные симптомы, которые указывают на то, что организм загрязнен и зашлакован:

  • частые и сильные запоры;
  • глазные заболевания;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени;
  • аллергии;
  • излишний или недостаточный вес;
  • заболевания фильтрующих органов почек;
  • болезни слуха;
  • заболевания кожи;
  • заболевания волос;
  • заболевания ногтей;
  • системные заболевания, начиная от артрита и заканчивая онкологией.
Это важно знать! Льняная мука позволяет за три недели ежедневного употребления одной-трех десертных ложек льняного семени полностью вычистить толстый кишечник от многолетней слизи, паразитов, скопления каловых масс. И, что немаловажно, полезная микрофлора кишечника, при этом, полностью сохраняется.

Показания для очищения толстого кишечника льняной мукой следующие:

  • гастриты;
  • язвенная болезнь желудка;
  • воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; — заболевания мочевыводящих путей, — например, цистит, пиелит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена;
  • воспалительные процессы слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта;
  • колиты;
  • воспаление дыхательных путей;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

Очень хорошо делать такие очищения еще и в профилактических целях.

Польза льняной муки

Польза льняной муки

Врачи-диетологи уверяют, что льняной мукой можно в любом рецепте полноценно заменять масла или яйца. Ее считают также и высокопитательным дополнением к любой диете.

Обратите внимание! В составе льняной муки нет сахара и соли. Поэтому, ее можно смело заливать горячей водой или молоком, по вкусу добавлять мед, сахар и соль.

Основной состав льняной муки следующий:

  • белки — аминокислотный состав обладает наиболее ценными протеинами растительного происхождения и высокой пищевой ценностью;
  • жиры — массовая доля жира – 30 процентов;
  • в льняной муке много полиненасыщенных жирных кислота семейства Омега-6 и Омега-3, но крайне мало насыщенных жирных кислот;
  • клетчатка (пищевые волокна) — оболочки клеток семян льна, в частности, это: полисахариды, крахмал и лигнаны; содержание растворимых и нерастворимых волокон варьирует в пределах один к четырем и два к трем, что соответствует потребностям человека;
  • растительные лигнаны – огромное количество, льняная мука считается настоящим «рекордсменом» по содержанию лигнанов, которые относятся к классу фитоэстрогенов, веществ растительного происхождения, проявляющих эстрогеноподобную активность в организме человека;
  • минеральные вещества в легко усваиваемой форме– калий (его в льняной муке в семь раз больше, чем в тех же бананах), железо, медь, кальций, натрий, фосфор, хром, молибден, марганец, медь, цинк, магний;
  • витамины — А, Е, группы В (в частности, В1, В2, В5, В6, В9).

Льняная мука – это великолепный чистильщик толстой кишки. Кроме того, фитохимические вещества (лигнаны), содержащиеся в льняной муке, обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противораковыми характеристиками.

Научно доказана польза льняной муки не только для очищения кишечника, но также и для следующих случаев:

  • для устранения запоров;
  • для похудения;
  • для нормализации работы кровеносных сосудов и сердца;
  • для нормализации сердечного ритма;
  • для профилактики онкологических заболеваний;
  • для поддержания «мужского» нормального здоровья;
  • для устранения воспалительных процессов;
  • для стимуляции активной мозговой деятельности.

Также льняная мука помогает:

  • при артритах;
  • при язвах желудка.

В льняном семени очень много химических растительных веществ, которые помогают противостоять многочисленным бактериям и вирусам. В семенах льна раз в 100, по сравнению с любой другой растительной пищей, больше лигнанов.

У льна отличные противовоспалительные характеристики. Например, он незаменим при воспалительных заболеваниях кишечника, кожи, мочевыводящих путей. Лен хорошо подавляет сердечно-сосудистые заболевания, уменьшает уровень артериального давления и вредного холестерина в крови, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает их эластичность. Лен, кроме того, помогает устранить аритмию и нарушения сердечного ритма.

Льняные семена богаты растворимой клетчаткой, которая помогает устранить разрастание дрожжей в кишечнике. Также семя льна уменьшают количество эстрогена. Очищение кишечника льняной мукой – это возможность быстро нормализовать вес и сжечь жировые отложения. Это средство отлично сорбирует и выводит из организма шлаки и токсические продукты. Лен благоприятно влияет на протекание липидного обмена в организме.

Польза льняной муки для кишечника

Рецепты для очищения толстого кишечника льняной мукой

Чтобы очистить толстый кишечник льняной мукой, нужно или льняные семена, или готовая льняная мука. Чтобы приготовить самостоятельно льняную муку, в кофемолке нужно перемолоть льняные сухие семена (как вариант – прокрутить их через мясорубку). Предварительно можно слегка прожарить на сковородке льняные семена — тогда будет несколько вкуснее.

Само очищение толстого кишечника происходит следующим образом. Льняная мука (одна столовая ложка) смешивается с однопроцентным кефиром (150 граммов) или обезжиренным йогуртом (150 граммов), или овсяными хлопьями (три столовые ложки); полученная смесь съедается на завтрак.

Рекомендуемый курс очищения толстого кишечника – от 10 до 14 дней. Желательно проводить подобные процедуры не чаще, чем один-два раза в квартал. В первую неделю хорошо начинать с одной чайной ложки льняной муки, постепенно дозировку можно увеличивать до двух-трех чайных ложек в день. Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Мука из льна для чистки кишечника

Льняная мука и кефир

Следующий вариант очищения толстого кишечника – с помощью кефира и льняной муки. Курс терапии – три недели ежедневного употребления.

За это время человек должен каждый день пить однопроцентный кефир (однодневный), смешанный с льняной мукой. В первую неделю дозировка такая: 100 миллилитров кефира с одной чайной ложкой льняной муки. Во вторую неделю – 100 миллилитров кефира с двумя чайными ложками льняной муки. В третью неделю — 150 миллилитров кефира с тремя чайными ложками льняной муки (максимальное количество).

Смесь из льняной муки и кефира рекомендуется пить на завтрак. Второй прием пищи можно сделать не раньше, чем спустя 45 минут.

Льняная мука в сочетании с нежирным кефиром оказывает очень положительное действие на организм, в частности:

  • уменьшает уровень вредного холестерина в крови;
  • помогает снизить вес;
  • притупляет сильный голод;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • гарантирует легкий, слабительный эффект.

Благодаря льняной клетчатке, у человека на долгое время остается ощущение сытости.

Также кефир можно заменять нежирной сметаной (свежей) или любым другим кисломолочным продуктом.

Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняная мука и кефир для очищения кишечника

Льняной очищающий напиток

Если мучают запоры или нужно очистить толстый кишечник, то на ночь рекомендуется выпить специальный настой из льняного семени. Одна чайная ложка льняной муки растворяется в 250 миллилитрах холодной воды, все кипятится в течение пяти минут, пару минут настаивается. Выпивается перед сном (на ночь).

Еще один вариант приготовления льняного очищающего напитка – это залить с вечера одну столовую ложку молотых льняных семян теплой водой. Утром, слегка подогреть напиток, и выпить.

Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняной очищающий напиток для очищения кишечника

Льняной очищающий напиток с медом

По сравнению с предыдущими вариантами, это очищающий рецепт малоизвестен для очищения толстого кишечника. Готовится медовый напиток изо льна следующим образом: в кастрюлю всыпается одна полная кофейная чашка сухих льняных семян (около 150 миллилитров). Все заливается тремя литрами кипяченой воды. Кастрюля ставится на медленный огонь, закрывается плотно крышкой и в течение пяти часов кипятится.

Обратите внимание! Полученный льняной очищающий напиток медики рекомендуют пить в теплом виде – не больше одного литра в сутки. Предварительно в питье нужно добавить немного меда.

Стандартная очищающая программа рассчитана на две недели ежедневного питья напитка. Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняной очищающий напиток с медом для чистки кишечника

Противопоказания к применению

Очищение толстого кишечника льняной мукой – это очень мощное средство. Им нельзя злоупотреблять и употреблять муку в больших количествах. У льняной муки есть и свои противопоказания.

Обратите внимание! Семена льна богаты на цианогенные гликозиды, поэтому льняное семя можно употреблять только в небольших количествах. Тогда, действительно, будет польза для организма.

Рекомендуемая врачами сточная дозировка льняного семени – не более четверти стакана. Человеку, у которого есть желчнокаменная болезнь, от очищения кишечника льняной мукой лучше всего будет отказаться.

При употреблении льняной муки и льняного семени возможны в некоторых случаях следующие побочные эффекты, а именно:

  • вздутие живота;
  • разные желудочно-кишечные проблемы.

Чаще всего это происходит при передозировке. Вот почему медики всегда советуют начинать терапию с маленьких доз – с одной чайной ложки. Постепенно дозировку можно увеличивать.

Чистка кишечника льняной мукой - противопоказания

Отзывы врачей

Марианна Аносенко, врач-диетолог высшей категории, 36 лет. Льняная мука богата жирными полиненасыщенными кислотами, следовательно, она хорошо помогает сгорать насыщенным жирам, которых так много в продуктах, имеющих животное происхождение. Следовательно, происходит значительное снижение веса человека.

Я рекомендую своим пациентам, которые хотят похудеть, добавлять льняную муку во многие блюда, например, вместо панировочных сухарей использовать льняную муку при жарке рыбы и котлет. Хорошо добавлять льняную муку в запеканки, каши и блинчики – до 30 процентов от объема.




Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 5, оценка: 3,60 из 5)
Loading...Loading...

Подпишитесь на обновления сайта

В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

и не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Раздел: "Кишечник" | Просмотров: 31 637

Оставьте комментарий