Как очистить кишечник без клизм народными средствами?

0


Содержание:

Методики очищения кишечника без клизм всегда были очень популярны. На это есть причины: кому-то клизмы просто не нравятся, кому-то противопоказаны по состоянию здоровья, а кто-то считает этот способ недостаточно действенным. Прекрасной альтернативой клизменному методу может быть очищение кишечника натуральными продуктами и несложными процедурами, которые не только абсолютно безопасны, но и оказывают на организм общее оздоровительное действие.

Когда стоит делать чистку кишечника?

Как часто мы задаем себе вопрос — куда девалась утренняя бодрость, энергичность, желание «сворачивать горы», или просто жажда приключений, которые мы ощущали каждое утро в детстве?

Ответ очевидный: за много лет в кишечнике скопились килограммы шлаков и вредных токсических соединений, которые попадая в кровь, отравляют организм, и нарушают функционирование всех органов.

Это важно знать! Если усталость вас встречает с самого утра – это, скорее всего, признак не переутомления, а зашлакованности кишечника.

Есть много симптомов, которые схожи с признаками других серьезных заболеваний. Но, в большинстве случаев, именно чистка кишечника позволяет избавиться от их проявления, и надолго забыть о болезнях.

Начинать очищение необходимо при появлении следующих признаков:

  • постоянная усталость – организм расходует много сил и времени на выведение вредных веществ;
  • нарушение пищеварения – загрязненный кишечник плохо справляется с выполнением своих функций;
  • головные боли, плохое настроение, нарушение концентрации внимания – токсины с кровью попадают в сосуды головы, тем самым воздействуя на мозг;
  • аллергические кожные болезни – шлаки пытаются выйти через кожу;
  • новообразования: миомы, кисты, камни – ядовитые вещества разрушают здоровые клетки, и откладываются в тканях;
  • ожирение – вредные вещества из пищи оседают в тканях, образуя жировой слой;
  • частые вирусные и простудные болезни – при нарушении работы кишечника происходит снижение иммунитета.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Народные средства для чистки

Природой создано много продуктов, способствующих естественному опорожнению кишечника за счет своих природных слабительных свойств

Соленая вода

Очищающие свойства соленой воды обусловлены тем, что она не всасывается кишечником, а быстро выводится вместе с токсическими остатками. Находясь в кишечнике, подсоленная вода растворяет отложения на стенках, тем самым очищая их от скопившихся каловых масс и камней.

Очищение водой проводят утром. В течение 2-х часов необходимо выпить не меньше 10 стаканов соленой воды. Первый прием состоит из 2-х стаканов, затем, по мере поступления жидкости в кишечник, нужно постепенно выпить всю подготовленную воду.

Опорожнение наступает достаточно быстро, во время последнего похода в туалет должна выходить чистая вода. Для приготовления средства используется любая соль из расчета 1 ч. ложка на 1 литр воды.

Яблоки

Яблочные разгрузочные дни – это не только полезно, но и очень вкусно. В яблоках содержится много клетчатки и фруктовых кислот, которые ускоряют выделение желудочного сока, и улучшают перистальтику кишечника.

Для очищения нужно съесть не менее 2-х кг яблок (желательно зеленых) за день, при этом ничего другого не употребляя, за исключением воды. Яблочные дни проводятся с периодичностью раз в месяц.

Как очистить кишечник яблоками?

Отруби

Очищение отрубями – процесс несложный, но длительный. Обычная схема чистки предполагает употребление средства по столовой ложке перед едой, трижды в течение дня. Длительность чистки – от 14 дней до месяца. Отруби необходимо обильно запивать водой – это способствует их разбуханию.

Принцип очищения заключается в поглощении отрубями влаги, а вместе с ней и вредных веществ. Грубая клетчатка, из которой состоят отруби, не усваивается, а выводится наружу, тем самым очищая кишечник. С целью профилактики отруби можно в небольшом количестве добавлять к другим блюдам — это способствует лучшему опорожнению кишечника.

Отвары из трав

Многие травы обладают слабительным и одновременно дезинфицирующим действием, что позволяет не только мягко очистить кишечник от лишнего мусора, но и восстановить кишечную флору, снять воспаление.

Травяной отвар для очищения готовится очень просто: 1 ст. ложку сухой травы заливают кипятком (1 стакан), и настаивают. Пьют по 0,5 стакана дважды в день, примерно за полчаса перед едой. Очищающий курс длится не более недели.

Для приготовления отваров используют ромашку, календулу, подорожник, зверобой. Наиболее сильное слабительное действие имеет трава сенны и кора крушины.

Очищение кишечника народными средствами

Овощи и фрукты

Наладить работу кишечника помогает однодневное очищение фруктами, или свежими овощами: морковью, томатами, свеклой, сельдереем, тыквой, капустой. Свекла обладает слабительным действием, как в сыром, так и в вареном виде. По желанию, можно очищаться овощами в натуральном виде, или готовить из них салаты.

Идеально подходят для чистки салаты из свежей капусты, сельдерея, моркови, свеклы. Блюда нужно есть в 5-6 приемов в течение всего дня. Пить разрешается только воду.

Что касается фруктов, то для очищения подходят любые.

Это важно знать! Все фрукты содержат много пектинов, клетчатки и фруктовых кислот, которые буквально выметают все лишнее из кишечника. Наиболее эффективны для опорожнения кишечника сливы и персики.

Свежие соки

Для очищения годятся только свежеотжатые соки. И дело не в консервантах, а в том, что в свежем напитке содержатся кислоты, которые расщепляют накопившиеся отложения, и способствуют их выведению.

Для чистки требуется 2 л сока фруктового, овощного, или смешанного (например, морковно-яблочного). В течение дня нужно пить только сок небольшими порциями.

При необходимости разрешается немного воды. Очищение проводится раз в месяц. Как вариант — свекольный сок можно пить 1 стакан натощак каждый день в течение длительного времени.

Как очистить кишечник с помощью соков?

Сухофрукты

Наиболее выраженное послабляющее свойство имеют чернослив, инжир, изюм и курага. Эти продукты можно употреблять по отдельности, а можно готовить из них лечебную смесь. Для этого все компоненты в равных количествах измельчают, и смешивают.

Для усиления действия в смесь можно добавлять молотую траву сенны. Смесь употребляют перед едой по столовой ложке, и запивают водой.

Кефир

Кисломолочные продукты издавна использовались для лечения и очищения пищеварительных органов. Кроме своих слабительных свойств, они обладают способностью восстанавливать микрофлору кишечника. Поэтому такая чистка очень эффективная и к тому же полезная.

Для очищения кишечника рекомендуется использовать кефир, так как он не содержит никаких добавок и сахара. Суть чистки заключается в употреблении только кефира в течение всего дня в количестве 1,5 литра. Кефирное очищение можно проводить часто: 1-2 дня в неделю.

Как очистить кефиром кишечник?

Семена льна

Слабительное свойство льняного семени обусловлено большой концентрацией клетчатки и жирных кислот. Для чистки кишечника используются отвары и настойки. Чайную ложку семечек заливают кипятком (1 стакан), а затем настаивают не менее 5 часов. Пьют перед сном вместе с семечками.

Очищение кишечника без клизм в домашних условиях

Есть несколько распространенных методов чистки кишечника без употребления слабительных продуктов

Гидроколонотерапия в домашних условиях

Гидроколонотерпия – это процедура орошения кишечника водой — простой или с добавлением соли, лекарственных трав. Несмотря на то, что метод практикуется преимущественно в клиниках и салонах красоты, в домашних условиях его осуществить также возможно. К тому же домашняя процедура более мягкая, и поможет исключить все риски, часто возникающие при проведении чистки вне дома.

Обратите внимание! Суть домашней гидроколонотерапии в употреблении большого количества подсоленной воды натощак, которая находясь в кишечнике, вытянет из его стенок все вредные скопления, и благополучно выйдет вместе с ними.

Для очищения нужно 2 л подогретой до 40°С воды с солью (1. ч. л. соли на литр воды). Ее нужно выпить в течение часа, после чего осуществить несколько круговых наклонов туловищем – таким образом вода попадет во все складки кишечника. Затем дожидаться позывов к опорожнению.

Такие процедуры можно делать несколько раз с перерывом в 2 дня.

После нескольких процедур появится отличное самочувствие, легкость и бодрость. Кушать после очищения рекомендуется легкую пищу, свежие соки. Во время чистки нарушается полезная флора, поэтому необходимо пропить курс препаратов, содержащих бифидобактерии.

Гидроколонотерапия в домашних условиях

Упражнения для расслабления кишечника

Улучшить работу кишечника можно также при помощи лечебной физкультуры. Выполнять упражнения желательно после сна, перед посещением туалета. Каждое упражнение выполняется не менее 8 раз.

Комплекс состоит из следующих упражнений:

  1. Станьте прямо, руки поднимите, и сомкните в замок над головой. Выполняйте наклоны по четыре в каждую сторону, а затем вперед и назад.
  1. Стоя, правую руку вытяните вперед, левую прижмите к груди. Осуществляйте повороты попеременно в обе стороны.
  1. Ложитесь на живот, так чтобы был упор на локти, и пальцы ступней. Оборачивайтесь верхней частью туловища, стараясь при этом увидеть свои ступни.
  1. Присядьте на корточки, ступни немного разведите, затем одно колено (например, левое) опустите на пол. Правую ногу наклоняйте, и тяните к левой, одновременно надавливая на брюшные мышцы.

Авторы оздоровительных методик рекомендуют для улучшения перистальтики кишечника выполнять специальные упражнения утром, не вставая с постели. Повышают активность кишечника такие упражнения как велосипед (не менее 50 раз), втягивание, а затем выпячивание живота (не менее 20 раз), растирания живота по часовой стрелке (10 минут).

Упражнения для очищения кишечника

Противопоказания

Любые процедуры, очищающие кишечник, не рекомендуется делать в таких случаях:

  • заболевания органов ЖКТ, особенно воспалительные и онкологические;
  • расстройства кишечника, сопровождаемые поносом;
  • беременность, месячные;
  • во время обострения хронических патологий;
  • в период течения вирусных или инфекционных заболеваний.
Это важно знать! Некоторые процедуры, например гидроколонотерапия, противопоказаны при сердечных заболеваниях и гипертонии.

Отзывы врачей

В официальной медицине такого диагноза как «зашлакованность кишечника» не существует. И, по мнению многих врачей, очищение органа нужно проводить, только если есть к этому показания, например в качестве подготовки к операции.

В остальных случаях организм должен сам справляться с очищением естественным путем. А помочь ему в этом можно употребляя полезные продукты, богатые витаминами и клетчаткой.




Рейтинг статьи:1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов - 1, оценка: 4,00 из 5)
Loading...Loading...

Подпишитесь на обновления сайта

В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или по E-Mail:

и не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

Раздел: "Кишечник" | Просмотров: 4 346

Оставьте комментарий